Calle Monzón, 32. 41012 Sevilla |  955 27 24 31

C/ Ronda 79, Bajo A 11659 Puerto Serrano, Cádiz |  956 12 77 24

Alimentos saludables para los dientes

Tabla de Contenidos

Si te estás preguntando cuáles son los alimentos saludables para los dientes o bien qué comer para tener los dientes sanos y fuertes, es imprescindible seguir las recomendaciones de los profesionales. Hemos visto algunos artículos de recomendaciones en Clínica Helident, así que vamos a resumir los puntos más destacados para que empieces el año con energía

Alimentos saludables para los dientes

En algunos artículos de Clínica Helident en Sevilla, nos han informado acerca de hábitos para mantener las encías saludables, como por ejemplo: el uso del hilo dental, una limpieza o higiene regular, cepillarse los dientes, entre otros.

Si bien es cierto que debemos mantener una dieta equilibrada y sana, algunos alimentos contribuyen en un estado más fuerte por los nutrientes que contienen.

Se conoce que algunos alimentos son más saludables para los dientes, o mejor dicho, que aportan muchos nutrientes. Entre ellos, podemos encontrar:

  • Agua
  • Leche y queso: gracias a su contenido de calcio y fósforo
  • Té verde: ayuda a eliminar placa bacteriana
  • Verduras y frutas: de hecho, para todo el organismo es importante. Es importante destacar verduras, como espinacas, berros o coles de Bruselas, que contienen hierro, calcio, fósforo, y vitaminas A y B.
  • Pescado, en especial, azules
  • ¡Cacao! Sí, has leído bien, pero debemos evitar el azúcar (es decir, la mayoría de chocolates comerciales). Este se refiere al cacao sin azúcar (sin leche. Con concentración de cacao mayor de 70%) en pequeñas porciones para prevenir caries y sensibilidad
  • Nueces, almendras, otros frutos secos y gelatina

Estos son algunos de los alimentos más comunes para tener en cuenta a la hora de considerarlos para aportar beneficio a nuestros dientes.

Tus Dentistas de confianza en Sevilla

 

La clave de una sonrisa bonita y sana reside en un cuidado constante y revisiones periódicas con dentistas en Sevilla.

Alimentarse bien es un beneficio no sólo para tus dientes, sino también para todos tus huesos y organismo en general, dado que puede prevenir muchos problemas en la salud de una persona.

Es importante acordar una visita con tu clínica dental de confianza ante cualquier signo de alarma, y además, mantener siempre una revisión mínima anual (o semestral) para comprobar el óptimo funcionamiento de nuestra salud bucal.

Si necesitas una clínica dental en sevilla que te ayude a recuperar tu sonrisa no dudes en contactarnos.

¿Hablamos?
Llámanos y te informamos de inmediato

Si lo prefieres, puedes escribirnos y en breve un miembro de nuestro equipo contactará contigo.

* Los campos con asterisco son obligatorios.
Selecciona tu Clínica:

También te Puede Interesar

Blog

¿Qué es una reconstrucción estética dental?

La reconstrucción estética dental es una de las opciones más demandadas por los pacientes que quieren mejorar su aspecto y su salud dental. Se basa en reparar los dientes que han sufrido algún tipo de daño o alteración con materiales estéticos y resistentes. Conoce más sobre la reconstrucción estética dental y sus beneficios en este artículo.

Qué es una corona dental y cómo mejora tu salud bucal
Blog

¿Qué es una corona dental y cómo mejora tu salud bucal?

Descubre la corona dental, un tratamiento que te permite reemplazar la parte visible del diente por una pieza artificial que se adapta a tu boca. En este artículo te detallamos qué es, cómo se realiza, qué opciones hay, qué coste tiene y qué precauciones debes tomar

Tipos de Coronas Dentales
Consejo Dental

Corona dental: ¿Qué es, cuándo es necesaria, y tipos y precios?

¿Qué es una Corona Dental? Una corona dental es una tapa que se coloca sobre un diente dañada para cubrirla y recuperar su forma, tamaño y funcionalidad. Fabricada en un laboratorio dental, una corona a medida se ajusta perfectamente alrededor de la corona dental, protegiéndolo de daños adicionales. Su uso

que es la estética dental
Sin categoría

Estética dental: ¿qué es y cómo puede ayudarte a mejorar tu sonrisa?

La estética dental se ha convertido en una parte integral de la odontología moderna, ya que se centra en mejorar la apariencia de la sonrisa de una persona. Este campo odontológico se dedica a mejorar la forma, el tamaño, el color del esmalte y la posición de los dientes para

Cuánto es el precio de una Limpieza Dental
Nuestro Blog

¿Cuánto es el precio de una Limpieza Dental?

Descubre qué es una limpieza dental, cómo se realiza, qué tipos hay y qué beneficios tiene para tu boca. Una limpieza dental es un tratamiento que mejora la salud y la belleza de tu sonrisa, eliminando el sarro, la placa y las manchas. ¿Quieres saber cuánto cuesta una limpieza dental y cómo puedes ahorrar? ¡En este artículo te lo revelamos todo!

ortodoncia invisible
Nuestro Blog

¿Qué es mejor los Brackets o la ortodoncia invisible?

¿Te gustaría mejorar tu sonrisa y tu salud bucal? ¿Te has preguntado qué es mejor, los Brackets o la ortodoncia invisible? Estas son algunas de las cuestiones que muchas personas se plantean a la hora de elegir un tratamiento para alinear sus dientes y corregir su mordida. La respuesta no